私は「期待値」の考え方をとても重視しています。今の自分を変えたい、進化させたいと考えた時に、この公式に則って方針を考えます。
（1）期待値が有利であること
（2）その行為を継続すること
※この場合の期待値が有利とは「その状態を継続したならば、プラスに向かっていくこと」と定義します。
まず、（1）期待値が有利であるような考え方や行動を検討して（2）検討の結果、期待値が有利になりそうそうだ、と判断できたら、あとは淡々とそれを続けるのです。
よく、続けることが大事、継続は力なり、努力は人を裏切らない、と言ったりします。私は、この種の言葉は大事なことを覆い隠すことになり、弊害もあると思っています。継続よりも大切なことは、期待値が有利であるかどうか、明らかにこちらでしょう。
たいして期待値が有利でない方法をやり続けたって、成果は出づらいです。期待値が不利な方法であったら、継続すれば継続するほど、どんどん現状が悪化していきます。
言われたことをただやるのではなくて、「これを続けていったら成果がでるだろうか？」そう考える癖をつけることが大切です。そうすると次第に感じる力が伸びていき、期待値が有利かどうか自分なりに判別できるようになります。
